boleh diet..
protein diet - makan protein jer..
tak makan nasi sepanjang proses diet..
kurangkan makan tak amik dinner...
puasa pon alrite..
exercise
pegi gym..
yoga..
jogging..
buat gym kt rumah pn bleh..
dh lame dh ngat nk wat program Nak Kuruskan Badan sendirian berhad..
oya nih adalah seorg pengguna yg x setia..
bukan sbb produk tu x bagus..tp kite ni yg effort pd awl jer..
bukan ape..ekonomi kadang naik turun kan..
plus sifat shopaholic tu sukar nk dibuang..*tp skang ok sikit*
so budget sumtimes bole larikk... nk kejar mmg x smpt la kan..
duit dh selamat pegi kt cashier..
so marilah start kembali usaha diet anda..x tentu psl anda..
iyo la sesape yg senasib ngn sy..yg nk diet kan kan..
hope menjadi la kan...
kite try turun sebyk 5 kilo dl..eceh!!
for start..amik gmbr anda skang cmne..
if x pon..amik jer gmbr person yg agk bsr badannya..
yg menakutkan yg rase mcm oh x nk jadi camtu...
pastu amik gmbr person yg inspire anda utk kurus..
model ke..ukuran badan idaman ke kan..
x pon amik gambar baju idaman yg rase cannot fit u now..
smngt nk pakai baju tu kene diet..sbg cth baju kawen..
**tak tahu lah jadi ke idak..haha..
No comments:
Post a Comment