2.minum air banyak2
3.makan la segala jenis pil kuruskan badan
4.sapu krim kat badan yang berlemak
5.sauna or pants sauna
6.spa treatment kuruskan badan
7.makan sayur and buah
8.protein diet
9.guna la produk yg kuruskan badan
10.pegi slimming centre
11.exercise sendiri or ke gym
17 comments:
saya amalkan yang no.2,7 dan 11 tu..
ye ke..bagus2...bole turun cpt x..
pernah tak makan nasi.....nampak gak hasil nyer....
tp lepas tu...diet tak menjadi...
bnyk godaan dari sahabat2 hehehhhe makan sedap2
ye ke..godaan tu payah sikit..
hehe,,tue r byk sgt godaan =)
satu pun saye tak amalkan.hahaha
(dah sedia kurus)
la ye ke..elok la tu..cuma utk kesihatan leh exercise..
erm...mmg tk boleh nk tinggal nasi...lagi2 dok kt rumah..my mom masak best2...
exercise..sebulan tk sekali..huhu...xde geng... ;)
jom ke APA KATA HATI pulak,
JEALOUS NYER..!!
mmg pon..same la..
this time nk tekad..cewah..tatau bole ke idak..
nice tips. hehehe. mst ramai suka ni =)
really..hehe..
sukanya bile rmi suke..
bile rmi amalkan n berkesan lg berbaloi2..
bnyk tol tip...
em puase 3 kali seminggu...
fie amalkn 1,2,4, and 7.
alhamdulillah, stakat ni berat dh bnyk brkurangan.
^_^
arifadela, byk ek..ade lg kot tu..
studentslife, good idea..make sure buka x melantak sudah..
fie ye ke..bestnya..
kenapa jogging tu last sekali..hahahah
ni xde la ikut turutan..
cuma kalau nk diikutkan org paling malas yg tu wpon plg efektif..
Post a Comment